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不自信不敢追女生怎么辦?自信起來的3個方法

  不自信的男生,即使遇到喜歡的女生,也會因自卑而不敢主動去追,而自信的男生由內而外散發的正能量,讓人感覺到溫暖、積極、有安全感,總是能吸引到女生的注意力。那男生該怎么自信起來呢?

不自信不敢追女生怎么辦

1.想象放松法

  我記得曾經舉過一個例子,引發了很多小老弟的共鳴:

  上學的時候,都有過當眾演講或表演的經歷吧,雖然還沒到那一天,但是一想到那一刻會有無數雙眼睛盯著你,而舞臺上只有自己孤獨的身影,就覺得全身都開始緊張了吧。

  但是最后戰場還是要上,所以只能不斷想象、練習,然后你就會發現,到那一天好像也沒那么緊張了。

  很多自卑的人在生活中也經常會遇到這樣的困擾,往往還沒開始做這件事,就已經否定自己,覺得肯定做不好。

  這時候,你不妨試著多想象幾次那個環境和自己將要面對的人,自己應該怎樣表現。

  這樣模擬想象幾次之后,到跟前也就適應了。

  下次遇到這種情況,別再逃避了,多嘗試幾次,你會發現,不過如此。

想象放松法

2.嘗試把語速放慢說話

  人一緊張,就會不自覺地就加快語速,好像急切地表現自己,可越是這樣,越是慌亂。想想自己是不是也曾這樣?

  以后只要感到緊張,就下意識地告訴自己:放慢語速!

  當你這樣做的時候,你會發現,你的條理更加清晰,也不會突然大腦短路,或者嘴巴跟不上大腦。

  而在對方的眼里,遇事不慌不忙,讓你看起來更加成熟自信哦。

嘗試把語速放慢說話

3.突破自己

  我有一個發小,從小話就特別少,三年級以前基本上不跟其他班級的學生一塊兒玩兒。

  后來去了外地上學,隨著接觸的人越來越多,他與人交流的能力也越來越強,現在還經常一個人報團和陌生驢友一塊兒旅游。

  而他的內心也發生了極大的變化。以前的他總是覺得自己不會說話,所以就越發不敢跟別人打交道。

  現在呢,他發自內心地覺得,我這跟別人交流的能力在生活中完全夠用了,跟任何人我都能聊起來。

  當心理上接受自己之后,慢慢的就會變得自信了,當然狀態也會越來越好,這就是正向循環。

  所以沒事都出去走走吧,突破自己也是建立自信的一個必經過程。

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